Brenda Grothのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 3: 320 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
34.00g
 
29.00g
- -
水 2: 705 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
50.34g
 
33.80g
3129*  2424
火 1: 1029 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
76.60g
 
52.80g
- -
2023年 07月
月 31: 1132 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.15g
 
81.92g
 
54.07g
- -
日 30: 1017 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
73.15g
 
48.80g
2545*  1528
土 29: 1655 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.96g
 
119.80g
 
53.33g
- -
金 28: 1200 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
94.82g
 
47.72g
- -
木 27: 1920 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.50g
 
80.60g
 
185.70g
- -
水 26: 1834 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.55g
 
76.45g
 
172.55g
- -
火 25: 1824 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.30g
 
86.70g
 
180.80g
- -
月 24: 898 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
43.54g
 
94.36g
- -
日 23: 1065 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
55.50g
 
104.50g
- -
土 22: 1693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.68g
 
70.17g
 
156.89g
- -
金 21: 1986 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.48g
 
93.32g
 
177.18g
- -
木 20: 1652 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.13g
 
57.40g
 
199.22g
- -
水 19: 1686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.85g
 
76.64g
 
174.99g
- -
火 18: 2033 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.68g
 
88.67g
 
181.39g
- -
月 17: 1188 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
51.72g
 
106.11g
- -
日 16: 635 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
38.75g
 
64.75g
- -
土 15: 1611 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.56g
 
64.69g
 
128.47g
- -
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