carolinezeilmannpsiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
月 1: 1237 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
38.40g
 
199.48g
- -
2019年 03月
日 31: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
75.06g
 
164.84g
- -
土 30: 1219 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
41.96g
 
182.66g
- -
金 29: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
67.72g
 
173.56g
- -
木 28: 1440 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
47.03g
 
214.04g
- -
水 27: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
39.04g
 
183.68g
- -
火 26: 999 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
72.04g
 
104.04g
- -
月 25: 2723 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
120.47g
 
272.04g
- -
日 24: 1138 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
60.85g
 
118.47g
- -
土 23: 999 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
52.05g
 
127.39g
1730*  731
金 22: 1349 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
63.29g
 
206.00g
- -
木 21: 1519 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
43.78g
 
228.89g
- -
水 20: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
67.07g
 
148.27g
1587*  425
火 19: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
67.21g
 
205.45g
1908*  576
月 18: 1334 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
68.51g
 
197.13g
- -
日 17: 1413 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
60.45g
 
185.63g
- -
土 16: 1241 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
81.90g
 
150.22g
- -
金 15: 1752 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
119.72g
 
172.08g
- -
木 14: 1188 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
71.79g
 
149.82g
- -
水 13: 1416 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
77.40g
 
173.92g
1820*  404
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