OnixOnixのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 29: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.42g
 
62.26g
 
172.93g
- -
月 28: 1805 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
84.37g
 
189.19g
- -
日 27: 1992 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.93g
 
62.85g
 
170.23g
- -
金 25: 2776 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.28g
 
92.07g
 
257.06g
- -
土 19: 2054 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.36g
 
91.37g
 
230.57g
- -
金 18: 1933 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.95g
 
99.66g
 
208.12g
- -
木 17: 1783 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
43.20g
 
248.76g
- -
水 16: 1945 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.18g
 
93.24g
 
201.61g
- -
火 15: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.68g
 
71.11g
 
129.80g
- -
月 14: 2127 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.69g
 
110.40g
 
207.85g
- -
日 13: 1834 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
129.79g
 
160.61g
- -
土 12: 2137 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
162.67g
 
200.08g
- -
金 11: 1619 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
81.21g
 
186.70g
- -
木 10: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
74.34g
 
165.39g
- -
水 9: 1552 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.79g
 
72.04g
 
173.34g
- -
火 8: 2627 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.36g
 
104.61g
 
279.78g
- -
月 7: 2157 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.26g
 
123.29g
 
205.42g
- -
日 6: 1732 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
77.15g
 
192.67g
- -
土 5: 1703 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
67.47g
 
245.32g
- -
金 4: 2301 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.35g
 
118.82g
 
202.99g
- -
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