dianik_nadyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 27: 1888 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
148.47g
 
197.26g
- -
2022年 10月
土 8: 1236 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
68.55g
 
97.89g
- -
2021年 03月
木 18: 1599 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
79.86g
 
139.78g
- -
2020年 09月
木 10: 2061 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.58g
 
65.82g
 
226.45g
- -
月 7: 608 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
20.73g
 
93.15g
- -
2020年 08月
木 20: 2001 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.29g
 
80.41g
 
230.51g
- -
水 19: 1911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.13g
 
83.16g
 
192.32g
- -
土 15: 1622 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
100.98g
 
151.38g
- -
金 14: 1562 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
84.92g
 
131.35g
- -
木 13: 1440 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
80.62g
 
140.96g
- -
水 12: 1858 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.70g
 
132.73g
 
121.85g
- -
火 11: 2031 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.86g
 
104.15g
 
176.62g
- -
2020年 04月
木 16: 1684 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
88.94g
 
163.87g
- -
水 15: 496 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
19.29g
 
56.65g
- -
火 14: 2248 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.05g
 
88.80g
 
213.06g
- -
2020年 03月
火 31: 394 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
23.35g
 
13.59g
- -
土 28: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
65.37g
 
116.32g
- -
金 27: 2310 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.51g
 
163.24g
 
198.31g
- -
木 26: 1287 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
98.64g
 
102.96g
- -
水 25: 1634 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
138.28g
 
99.54g
- -
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