meilqのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
月 7: 140 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
5.00g
 
24.00g
- -
2020年 07月
月 27: - - 1924* -
2019年 09月
木 19: 98 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
1.40g
 
14.00g
- -
水 18: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
1.00g
 
16.00g
- -
木 12: 809 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
36.94g
 
86.26g
- -
2019年 08月
木 15: 300 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
5.00g
 
33.00g
- -
2019年 07月
日 7: 508 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
13.10g
 
102.22g
- -
土 6: 1839 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.95g
 
76.75g
 
173.59g
2416*  577
金 5: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.59g
 
33.55g
 
69.71g
- -
2019年 05月
木 16: 244 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.94g
 
7.68g
 
46.81g
- -
金 10: 893 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
48.75g
 
108.61g
- -
木 9: 955 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
66.03g
 
108.18g
- -
水 8: 769 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
27.45g
 
106.05g
2388*  1619
火 7: 753 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
45.91g
 
81.32g
2949*  2196
月 6: 480 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
31.34g
 
48.57g
- -
2019年 03月
火 19: 1089 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
46.59g
 
132.33g
- -
土 16: 738 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
26.39g
 
104.55g
- -
火 12: 650 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
43.85g
 
81.89g
- -
月 11: 1015 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
76.17g
 
111.05g
2465*  1450
火 5: 339 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
8.23g
 
70.71g
- -
月 4: 674 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
47.95g
 
68.71g
2747*  2073
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