catvaleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
2021年 06月
土 12: 268 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.92g
 
20.00g
 
37.92g
- -
木 3: 3238 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
279.40g
 
115.60g
 
50.00g
- -
2021年 05月
月 31: 182 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
6.20g
 
25.80g
- -
2021年 01月
火 26: 718 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
35.71g
 
101.90g
674*  44
月 25: 896 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
42.96g
 
113.75g
1252*  356
日 24: - - 1267* -
土 23: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
30.28g
 
0.98g
1298*  1008
金 22: 981 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.99g
 
70.54g
 
121.32g
1262*  281
木 21: 1393 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
80.04g
 
146.63g
1252*  141
水 20: 1321 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
81.52g
 
178.55g
1259*  62
火 19: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
61.92g
 
191.61g
1266*  81
月 18: 1052 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
50.78g
 
135.01g
1283*  231
日 17: 301 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
16.80g
 
38.95g
1257*  956
土 16: 485 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
42.32g
 
56.69g
1307*  822
金 15: 620 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
32.79g
 
95.91g
1252*  632
木 14: 1095 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
82.50g
 
117.78g
1271*  176
水 13: 738 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
32.30g
 
97.64g
1279*  541
火 12: 923 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
61.61g
 
113.52g
1252*  329
月 11: 1083 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
78.22g
 
126.94g
1252*  169
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