maratiwulanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 578 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.68g
 
48.31g
 
74.64g
- -
2024年 08月
土 24: 272 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
11.26g
 
31.34g
- -
2024年 07月
火 30: 929 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
46.96g
 
81.25g
- -
2024年 04月
月 15: 677 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
21.09g
 
124.93g
- -
2024年 02月
火 20: 328 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
23.37g
 
30.39g
- -
土 17: 828 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
48.71g
 
68.94g
- -
2024年 01月
水 31: 817 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
30.39g
 
110.62g
- -
火 30: 1120 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
42.96g
 
141.47g
- -
火 23: 623 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
35.66g
 
81.47g
- -
月 22: 533 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
25.57g
 
60.44g
- -
土 20: 673 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
30.22g
 
79.26g
- -
金 19: 420 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
26.97g
 
65.10g
- -
木 18: 777 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
27.80g
 
121.34g
- -
水 17: 695 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
33.43g
 
88.51g
- -
火 16: 633 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
33.26g
 
56.45g
- -
水 10: 1093 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
55.06g
 
125.71g
- -
火 9: 856 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
36.05g
 
122.34g
- -
月 8: 685 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
21.51g
 
102.17g
- -
日 7: 607 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
33.22g
 
70.95g
- -
土 6: 626 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
27.55g
 
75.26g
- -
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