Carli Cruzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 17: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
10.95g
 
33.52g
- -
水 15: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
51.74g
 
70.84g
- -
2023年 01月
水 25: 772 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
43.06g
 
59.78g
- -
火 24: 1315 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
75.75g
 
182.18g
- -
木 12: 586 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
80.95g
 
7.55g
- -
火 10: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
79.74g
 
62.79g
- -
2022年 12月
木 15: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
31.70g
 
91.00g
- -
火 6: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
50.50g
 
116.49g
- -
月 5: 964 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
43.16g
 
111.92g
- -
土 3: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
10.82g
 
24.79g
- -
金 2: 884 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
47.66g
 
82.85g
- -
木 1: 740 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
21.64g
 
105.74g
- -
2022年 11月
水 30: 667 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
29.94g
 
82.90g
- -
火 29: 485 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
45.65g
 
42.93g
- -
月 28: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
43.45g
 
104.62g
- -
金 25: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
62.38g
 
112.25g
- -
木 24: 255 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.27g
 
10.83g
 
33.50g
- -
水 23: 1624 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
78.08g
 
182.73g
- -
火 22: 887 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
40.21g
 
66.27g
- -
月 21: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
45.30g
 
151.28g
- -
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