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joelpicotto
ダイエットカレンダー
9月 2024
joelpicottoのダイエットカレンダー - 2024年 09月
joelpicottoさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1855 カロ
(
脂質:
54.94g,
たんぱく質:
95.71g,
炭水化物:
248.73g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
18554 カロ
(
脂質:
549.40g,
たんぱく質:
957.11g,
炭水化物:
2487.32g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1675*
-
3
1614*
-
4
2298*
-
5
2576*
-
6
2464*
-
7
2456*
-
8
-
-
9
2341*
-
10
709*
-
11
-
-
12
2010*
-
13
411*
-
14
-
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15
-
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16
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17
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18
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19
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29
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
74%
1日の摂取目安*
(1855 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2523カロリーに基づく (2024年 09月 2日)
1日の推奨目安を設定する