focco e determinacaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
金 6: 233 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
31.06g
 
16.76g
- -
木 5: 1173 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
110.34g
 
77.56g
- -
水 4: 859 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
78.76g
 
73.84g
- -
火 3: 354 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
43.96g
 
4.74g
- -
月 2: 483 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
21.29g
 
72.59g
- -
2019年 08月
金 30: 808 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
114.26g
 
25.32g
- -
2019年 03月
火 26: 593 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
52.35g
 
71.25g
- -
月 25: 683 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
46.26g
 
59.47g
- -
金 22: 704 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
50.52g
 
82.06g
- -
木 21: 561 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
36.16g
 
46.61g
- -
水 20: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
32.08g
 
115.17g
- -
火 19: 1046 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
93.95g
 
32.31g
- -
月 18: 829 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
40.18g
 
126.17g
- -
土 16: 505 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
46.32g
 
39.14g
- -
金 15: 715 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
64.66g
 
57.75g
- -
木 14: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
90.52g
 
140.99g
- -
水 13: 833 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
34.97g
 
111.40g
- -
金 8: 1178 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
80.15g
 
104.80g
- -
木 7: 676 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
37.89g
 
87.58g
- -
水 6: 922 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
43.05g
 
147.85g
- -
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