faradila24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 30: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
26.22g
 
51.24g
- -
2020年 10月
木 15: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
23.92g
 
52.72g
- -
水 14: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
30.24g
 
114.85g
- -
火 13: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
60.51g
 
135.47g
2285*  1043
2020年 03月
水 11: 245 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
4.19g
 
37.30g
- -
火 10: 371 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
22.79g
 
26.68g
- -
月 9: 247 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.14g
 
4.48g
 
44.95g
- -
木 5: 1207 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
40.59g
 
162.91g
- -
2019年 11月
木 14: 529 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
15.56g
 
81.31g
1786*  1257
2019年 06月
月 24: 788 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
37.31g
 
83.49g
- -
月 10: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
63.88g
 
133.50g
- -
2019年 05月
火 7: 1063 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
37.73g
 
147.44g
- -
月 6: 1145 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
54.11g
 
132.40g
- -
日 5: 989 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
59.94g
 
118.66g
- -
土 4: 688 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
36.33g
 
65.57g
- -
2019年 04月
火 30: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
23.52g
 
151.28g
- -
月 29: 443 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
35.20g
 
46.68g
- -
金 26: 824 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
25.10g
 
137.43g
- -
木 25: 1049 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
35.85g
 
137.58g
- -
火 23: 1036 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
17.30g
 
208.06g
- -
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