lenushka888のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 440 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
23.08g
 
32.08g
- -
水 25: 157 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
12.42g
 
6.76g
- -
日 22: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
1.42g
- -
日 15: 129 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
11.06g
 
0.68g
- -
土 14: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
金 13: 292 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
41.69g
 
19.09g
- -
水 4: 397 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.71g
 
18.10g
 
66.20g
- -
日 1: 346 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
9.34g
 
47.88g
- -
2024年 08月
土 31: 279 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
11.87g
 
26.70g
- -
金 30: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
日 25: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
1.42g
- -
土 24: 1526 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
94.65g
 
141.08g
- -
金 23: 1551 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
102.50g
 
132.25g
- -
火 20: 346 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
45.87g
 
22.27g
- -
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