Nur Azmiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
土 13: 1858 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
51.89g
 
284.10g
884*  974
金 12: - - 1478* -
木 11: - - 1549* -
水 10: - - 1476* -
火 9: - - 1502* -
月 8: - - 1527* -
日 7: - - 1487* -
土 6: - - 1476* -
金 5: - - 1476* -
木 4: - - 1476* -
水 3: - - 1476* -
火 2: - - 1542* -
月 1: - - 1476* -
2021年 10月
日 31: - - 1482* -
土 30: - - 1476* -
金 29: - - 1536* -
木 28: - - 1478* -
水 27: - - 1521* -
火 26: - - 1478* -
月 25: - - 1476* -
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