Robert1979222222のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 24: 1210 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
63.35g
 
84.48g
- -
2022年 08月
火 9: 855 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
41.16g
 
98.41g
- -
日 7: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
45.01g
 
131.67g
- -
土 6: 1343 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
91.17g
 
106.26g
- -
火 2: 484 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
21.87g
 
37.65g
- -
月 1: 375 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
10.46g
 
75.59g
- -
2022年 07月
日 31: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
53.13g
 
154.25g
2881*  1761
土 30: 378 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
13.90g
 
53.99g
- -
金 29: 806 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
29.76g
 
103.09g
- -
2022年 06月
日 19: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
97.05g
 
64.16g
2737*  1370
2022年 05月
月 30: 296 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
9.62g
 
47.84g
- -
日 29: 1340 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
65.84g
 
185.54g
- -
土 28: 668 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
15.68g
 
128.61g
- -
火 3: 601 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
25.51g
 
78.46g
- -
日 1: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
56.99g
 
94.24g
- -
2022年 04月
土 30: 735 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
21.53g
 
159.63g
- -
金 29: 791 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
40.21g
 
71.90g
- -
木 28: 1269 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
112.86g
 
99.59g
- -
水 27: 779 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
40.96g
 
78.52g
- -
土 16: 422 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
21.92g
 
32.68g
- -
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