Танюсяtsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
木 7: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
17.72g
 
45.20g
- -
水 6: 1511 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.41g
 
93.19g
 
72.68g
- -
2020年 04月
月 27: 303 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
18.40g
 
26.60g
- -
2020年 03月
火 24: 852 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.96g
 
53.74g
 
63.02g
- -
日 22: 1847 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.76g
 
80.77g
 
52.84g
- -
日 8: 2204 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.49g
 
85.82g
 
189.00g
- -
金 6: 1675 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.04g
 
58.96g
 
112.26g
- -
木 5: 1094 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
88.42g
 
49.87g
- -
水 4: 770 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
16.00g
 
112.12g
- -
月 2: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
4.33g
 
17.92g
- -
日 1: 854 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
53.64g
 
61.94g
- -
2020年 02月
土 29: 1574 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.41g
 
74.62g
 
101.41g
- -
金 28: 1672 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.60g
 
153.78g
 
77.54g
- -
木 27: 1638 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
86.81g
 
183.22g
- -
水 26: 1173 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.68g
 
66.96g
 
74.50g
- -
火 25: 1285 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
87.33g
 
81.44g
- -
月 24: 962 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
77.63g
 
85.07g
- -
日 23: 1796 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.23g
 
82.68g
 
146.08g
- -
土 22: 912 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
63.05g
 
72.35g
- -
金 21: 1212 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
75.53g
 
109.56g
- -
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