Семеркова Василисаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
月 17: 759 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
58.60g
 
56.48g
- -
2023年 02月
水 15: 464 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
37.32g
 
28.84g
- -
2022年 12月
金 23: 371 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
30.12g
 
43.64g
- -
2022年 07月
日 17: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
66.72g
 
115.22g
- -
土 16: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.91g
 
75.12g
 
185.44g
- -
金 15: 1229 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.80g
 
56.14g
 
111.71g
- -
木 14: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
69.03g
 
149.47g
- -
水 13: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
76.79g
 
201.40g
- -
火 12: 1183 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
45.82g
 
117.34g
- -
月 11: 851 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
30.31g
 
115.99g
- -
日 10: 1120 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
62.36g
 
69.60g
- -
土 9: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
58.76g
 
204.41g
- -
金 8: 662 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
51.94g
 
28.24g
- -
木 7: 1442 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.55g
 
95.29g
 
83.86g
- -
水 6: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
73.08g
 
153.26g
- -
火 5: 1662 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
65.83g
 
174.24g
- -
月 4: 1706 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.06g
 
90.49g
 
120.02g
- -
日 3: 1571 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.96g
 
44.41g
 
163.56g
- -
土 2: 1950 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.93g
 
104.76g
 
173.19g
- -
金 1: 1605 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.67g
 
85.92g
 
134.99g
- -
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