patricia220876のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 15: 852 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
59.63g
 
20.70g
- -
金 14: 1175 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
39.85g
 
111.00g
- -
土 8: 1069 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.35g
 
106.81g
 
11.79g
- -
日 2: 275 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
14.04g
 
2.42g
- -
2023年 06月
金 30: 1098 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.97g
 
92.52g
 
35.31g
- -
木 29: 1519 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.40g
 
66.80g
 
110.37g
2075*  556
2019年 09月
日 22: 1400 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
95.41g
 
114.86g
- -
日 15: 1058 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
57.76g
 
103.29g
- -
木 5: 308 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
19.17g
 
29.93g
- -
火 3: 753 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
53.36g
 
59.28g
- -
日 1: 940 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
52.14g
 
87.30g
- -
2019年 08月
木 29: 879 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
69.51g
 
69.35g
- -
水 28: 784 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
78.22g
 
28.81g
- -
火 27: 698 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
64.20g
 
58.35g
- -
月 26: 644 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
57.86g
 
36.06g
- -
水 21: 584 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
46.74g
 
50.38g
- -
火 20: 636 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
55.95g
 
68.85g
- -
月 19: 589 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
55.03g
 
62.88g
- -
日 18: 811 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
29.59g
 
70.06g
- -
金 16: 1463 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
106.83g
 
135.73g
- -
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