Kseusaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
56.25g
 
112.76g
- -
日 8: 1477 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
82.32g
 
160.53g
1801*  324
金 6: 1245 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
79.83g
 
99.19g
- -
木 5: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
73.86g
 
98.25g
- -
火 3: 1333 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
54.80g
 
106.87g
- -
月 2: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
48.11g
 
167.97g
- -
2024年 08月
土 31: 1751 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
52.44g
 
236.65g
1720*  31
金 30: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
43.67g
 
163.53g
- -
木 29: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
41.46g
 
178.76g
- -
水 28: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.50g
 
51.33g
 
163.56g
- -
月 26: 850 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
33.76g
 
79.82g
- -
日 25: 1151 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
39.87g
 
123.22g
- -
月 19: 1556 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.40g
 
65.61g
 
143.45g
- -
日 18: 1519 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
40.09g
 
209.60g
- -
土 17: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
61.70g
 
149.54g
- -
金 16: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
81.99g
 
122.78g
- -
木 15: 1274 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
38.77g
 
118.30g
- -
水 14: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
52.38g
 
165.04g
- -
火 13: 1218 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.35g
 
42.51g
 
97.22g
- -
月 12: 2522 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.55g
 
93.24g
 
241.96g
- -
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