taniacristine1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 441 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
20.62g
 
48.41g
- -
2024年 03月
水 20: 154 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2024年 01月
火 23: 2203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
177.81g
 
271.35g
- -
2023年 12月
水 6: 644 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
43.18g
 
81.82g
- -
火 5: 2127 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
153.32g
 
280.34g
- -
2023年 11月
水 8: 747 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
56.18g
 
101.27g
- -
2023年 08月
木 31: 915 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
60.13g
 
88.68g
- -
土 26: 537 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
37.66g
 
57.28g
- -
金 25: 1986 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
132.04g
 
260.34g
- -
月 14: 1259 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.95g
 
89.74g
 
162.51g
- -
金 11: 1877 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
115.63g
 
246.06g
- -
水 9: 1708 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
120.06g
 
213.37g
- -
火 8: 1699 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
112.11g
 
216.88g
- -
月 7: 2042 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
138.19g
 
264.35g
- -
日 6: 2430 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
116.36g
 
270.36g
- -
土 5: 2347 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.39g
 
118.66g
 
291.50g
- -
金 4: 2114 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
149.08g
 
277.48g
- -
木 3: 1648 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
117.17g
 
214.56g
- -
水 2: 1931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
116.72g
 
271.83g
- -
2023年 02月
火 7: 1389 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
130.98g
 
150.15g
- -
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