Andi_Mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
木 12: - - 1614* -
火 10: - - 1908* -
2014年 05月
水 7: 151 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
7.77g
 
8.80g
- -
2014年 04月
木 24: 269 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
5.98g
 
27.88g
- -
2014年 01月
木 30: 1034 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
35.94g
 
163.35g
2773*  1739
2013年 04月
木 11: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
日 7: 191 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
10.39g
 
15.54g
- -
土 6: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2013年 02月
火 5: 360 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
16.63g
 
54.65g
- -
2013年 01月
木 31: 287 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
9.36g
 
45.65g
- -
2012年 11月
水 7: 305 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.45g
 
11.66g
 
40.83g
- -
火 6: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2012年 10月
水 24: 218 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
9.49g
 
29.99g
- -
木 18: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
日 14: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
土 13: 106 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.81g
 
2.49g
 
22.09g
- -
金 12: 106 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.81g
 
2.49g
 
22.09g
- -
木 11: 209 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.15g
 
3.50g
 
48.95g
- -
水 10: 141 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
3.23g
 
29.43g
- -
火 9: 343 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
31.36g
 
38.97g
- -
月 1: 98 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
2.11g
 
19.23g
- -
2012年 09月
日 30: 141 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
3.63g
 
28.26g
- -
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