sleepy.dryadのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
土 10: 191 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
35.37g
 
5.19g
1954*  1763
金 9: 1165 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
31.38g
 
146.36g
- -
火 6: 1372 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
66.34g
 
119.65g
1935*  563
月 5: 1130 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
79.22g
 
141.12g
1975*  845
土 3: 1715 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.94g
 
142.52g
 
123.95g
1988*  273
2021年 03月
木 25: 697 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
65.89g
 
50.27g
- -
水 24: 2027 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
73.89g
 
241.43g
- -
火 23: 1391 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
125.01g
 
129.83g
1880*  489
月 22: 1276 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
79.20g
 
154.98g
1862*  586
日 21: 1526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
76.96g
 
219.00g
- -
土 20: 1684 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
91.62g
 
202.49g
1945*  261
金 19: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
85.62g
 
224.78g
1920*  224
木 18: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
69.90g
 
177.42g
1750*  287
水 17: 1483 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
83.45g
 
191.95g
1939*  456
月 15: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
31.61g
 
4.75g
- -
日 14: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
56.66g
 
218.04g
- -
土 13: 1201 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
80.70g
 
128.91g
- -
金 12: 1286 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
93.68g
 
147.21g
1740*  454
木 11: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
67.73g
 
70.96g
- -
2020年 12月
火 15: - - 1759* -
2020年 11月
火 10: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
14.28g
 
163.73g
- -
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