BonjurElenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 134 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
23.40g
 
4.29g
- -
金 3: 604 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
69.66g
 
53.81g
- -
水 1: 1155 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
65.40g
 
161.35g
- -
2024年 04月
水 24: 500 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
31.77g
 
45.72g
- -
火 16: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
61.14g
 
249.73g
- -
月 15: 852 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
38.70g
 
57.57g
- -
2023年 04月
金 28: 168 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
2.05g
 
17.78g
- -
金 7: 437 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
12.63g
 
48.43g
- -
日 2: 1308 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
87.35g
 
128.82g
- -
2023年 03月
金 31: 621 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
80.08g
 
35.85g
- -
水 29: 1979 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
111.18g
 
225.74g
- -
土 18: 1201 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
72.44g
 
77.05g
- -
火 7: 311 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
17.65g
 
40.25g
- -
月 6: 467 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
30.14g
 
22.99g
- -
2023年 02月
土 18: 340 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
11.00g
 
12.00g
- -
金 17: 257 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.54g
 
16.31g
 
28.74g
- -
木 16: 268 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
14.24g
 
25.64g
- -
水 15: 866 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
59.93g
 
105.38g
- -
月 13: 583 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
36.51g
 
75.84g
- -
木 9: 312 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
27.21g
 
23.12g
- -
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