onanieonaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
木 26: 1900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
60.55g
 
201.67g
- -
水 25: 1815 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
92.24g
 
220.69g
- -
火 24: 1888 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
146.50g
 
186.74g
- -
月 23: 1891 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
60.75g
 
250.46g
- -
日 22: 1900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
69.51g
 
226.32g
- -
土 21: 1595 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
112.93g
 
141.74g
- -
金 20: 1847 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
66.25g
 
275.24g
- -
木 19: 1873 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.16g
 
77.38g
 
190.23g
- -
水 18: 342 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.56g
 
9.25g
 
70.60g
- -
2019年 11月
水 6: 362 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
18.38g
 
57.22g
- -
2019年 10月
日 27: 937 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
39.75g
 
91.69g
- -
木 24: 1260 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
27.98g
 
245.97g
- -
2019年 09月
金 6: 1896 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.52g
 
104.68g
 
172.37g
- -
木 5: 1649 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
123.14g
 
192.15g
2837*  1188
水 4: 1112 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
74.18g
 
168.82g
2425*  1313
2019年 06月
木 27: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
90.15g
 
159.04g
1982*  386
水 26: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
82.22g
 
159.23g
- -
火 25: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.57g
 
34.57g
 
149.01g
2006*  512
月 24: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
97.16g
 
141.99g
- -
2019年 05月
日 19: 159 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
2.08g
 
38.68g
- -
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