Карина Лигорскаяのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 520 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
130.00g
- -
木 20: 489 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
10.88g
 
52.07g
- -
金 14: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.83g
 
51.66g
 
82.17g
- -
木 13: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
14.70g
 
40.40g
- -
水 12: 1779 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
67.89g
 
251.37g
- -
火 11: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
65.02g
 
198.83g
- -
月 10: 1508 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.88g
 
141.65g
 
45.82g
- -
日 9: 523 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
14.08g
 
106.95g
- -
土 8: 1141 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
65.21g
 
132.50g
- -
金 7: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
65.41g
 
185.87g
- -
木 6: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
97.74g
 
198.77g
- -
水 5: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
80.39g
 
105.11g
- -
火 4: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.36g
 
83.52g
 
170.25g
- -
月 3: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
66.08g
 
118.44g
- -
日 2: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
81.37g
 
172.22g
- -
土 1: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
140.34g
 
73.59g
- -
2024年 05月
金 31: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.86g
 
70.72g
 
108.66g
- -
木 30: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
35.29g
 
46.62g
- -
水 29: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
32.75g
 
99.03g
- -
火 28: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
35.27g
 
110.50g
- -
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