denise lunaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
金 3: 606 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
19.77g
 
101.70g
- -
木 2: 606 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
16.60g
 
102.11g
- -
水 1: 885 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
35.96g
 
140.57g
- -
2020年 06月
火 30: 462 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
25.61g
 
84.41g
- -
月 29: 1201 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
32.15g
 
163.61g
- -
土 27: 502 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
20.57g
 
86.75g
- -
金 26: 795 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
29.10g
 
98.93g
- -
木 25: 870 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
48.02g
 
126.57g
- -
水 24: 502 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
20.43g
 
79.14g
- -
火 23: 434 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
16.35g
 
51.79g
- -
月 22: 743 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
27.64g
 
85.97g
- -
金 19: 915 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
41.86g
 
130.86g
- -
木 18: 990 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
69.28g
 
132.44g
- -
水 17: 853 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
32.36g
 
113.52g
- -
火 16: 680 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.69g
 
39.73g
 
91.18g
- -
月 15: 531 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
17.35g
 
91.98g
- -
日 14: 1260 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
53.72g
 
201.90g
- -
土 13: 1001 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
39.05g
 
178.62g
- -
金 12: 721 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
40.25g
 
91.98g
- -
木 11: 699 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
31.96g
 
66.41g
- -
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