Hsuenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
火 4: 548 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
32.09g
 
53.60g
- -
2021年 06月
金 25: 73 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
3.79g
 
12.86g
- -
2021年 03月
火 2: 116 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.41g
 
29.00g
- -
2020年 01月
日 19: 914 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
65.40g
 
68.70g
- -
木 9: 398 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
39.58g
 
26.19g
- -
水 8: 217 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
6.60g
 
22.90g
- -
月 6: 400 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
49.18g
 
31.28g
- -
2019年 12月
水 18: 846 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
59.45g
 
51.98g
- -
火 17: 1456 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.39g
 
105.66g
 
71.26g
- -
月 16: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
124.78g
 
75.82g
- -
2019年 11月
金 22: 237 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
17.44g
 
23.34g
- -
月 18: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
85.19g
 
66.73g
- -
土 16: 453 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
34.63g
 
35.25g
- -
木 14: 1062 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
57.77g
 
75.80g
- -
月 11: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.03g
 
75.94g
 
41.95g
- -
2019年 10月
火 15: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
55.26g
 
46.48g
- -
土 12: 667 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
42.55g
 
28.20g
- -
火 1: 452 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
30.51g
 
24.14g
- -
2019年 09月
水 4: 1657 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.79g
 
109.05g
 
61.42g
- -
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