guigagoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 335 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.30g
 
29.90g
 
26.70g
- -
2024年 02月
月 19: 208 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
9.30g
 
37.90g
- -
水 14: 1399 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
98.20g
 
124.38g
- -
火 13: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
63.12g
 
132.84g
- -
月 12: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
67.84g
 
77.90g
- -
日 11: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
54.89g
 
104.58g
- -
2022年 12月
土 3: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.61g
 
12.57g
 
10.08g
- -
金 2: 1002 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
102.93g
 
61.42g
- -
木 1: 905 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
80.88g
 
71.42g
- -
2022年 11月
水 30: 58 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
10.50g
 
2.30g
- -
土 5: 1140 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
54.21g
 
121.96g
- -
金 4: 72 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.80g
 
10.00g
- -
木 3: 833 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
37.38g
 
72.30g
- -
水 2: 1215 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
86.65g
 
111.12g
- -
火 1: 1117 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
86.67g
 
88.93g
- -
2022年 10月
月 31: 811 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
33.76g
 
96.31g
- -
日 30: 760 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
50.78g
 
79.61g
- -
土 29: 705 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
41.82g
 
45.51g
- -
水 26: 173 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
14.60g
 
9.30g
- -
月 17: 243 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
17.85g
 
18.05g
- -
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