guana8987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
57.76g
 
157.97g
- -
2024年 05月
木 9: 1134 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
32.15g
 
148.08g
- -
土 4: 387 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
21.34g
 
21.47g
- -
2024年 01月
火 30: 1517 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
105.85g
 
122.00g
- -
月 29: 1084 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
53.18g
 
124.36g
- -
日 28: 353 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
12.95g
 
41.23g
- -
土 27: 1325 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
54.78g
 
106.43g
- -
金 26: 1346 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
35.12g
 
160.67g
- -
木 25: 1406 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
61.98g
 
155.77g
- -
水 24: 1038 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
36.97g
 
65.64g
- -
火 23: 1149 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
34.98g
 
108.45g
- -
月 22: 547 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
14.79g
 
59.55g
- -
日 21: 1099 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
26.50g
 
134.57g
- -
土 20: 1480 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
45.72g
 
167.61g
- -
金 19: 915 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
49.98g
 
97.76g
- -
木 18: 1907 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.81g
 
66.20g
 
173.56g
- -
水 17: 1476 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
48.78g
 
187.37g
- -
火 16: 1800 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.46g
 
61.50g
 
172.14g
- -
月 15: 1323 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
61.45g
 
124.42g
- -
日 14: 1804 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
68.77g
 
239.67g
- -
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