Мама Кирюшиのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
87.15g
 
82.34g
- -
金 2: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
101.66g
 
90.08g
- -
木 1: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
90.98g
 
104.09g
- -
2024年 06月
土 29: 718 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
60.29g
 
27.86g
- -
金 28: 1160 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
96.95g
 
78.85g
- -
木 27: 1746 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
96.36g
 
134.97g
- -
月 24: 399 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
38.81g
 
7.87g
- -
月 17: 376 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
42.46g
 
10.97g
- -
木 13: 974 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
99.13g
 
54.19g
- -
水 12: 1222 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
98.72g
 
80.66g
2216*  994
火 11: 510 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
56.04g
 
23.49g
- -
月 10: 1654 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
91.11g
 
99.05g
- -
日 9: 558 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
36.80g
 
34.11g
- -
土 8: 1537 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
95.80g
 
96.68g
- -
木 6: 512 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
38.99g
 
39.18g
- -
2024年 05月
金 17: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
73.04g
 
48.45g
- -
木 16: 1391 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.11g
 
91.50g
 
76.39g
- -
水 15: 1268 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
109.48g
 
80.68g
- -
2024年 04月
月 8: 716 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
39.69g
 
45.46g
- -
2024年 02月
月 26: 642 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
37.86g
 
32.73g
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