AntoValorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 10: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
7.20g
 
23.80g
- -
火 9: 811 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
61.90g
 
69.84g
- -
月 8: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
66.88g
 
126.28g
- -
木 4: 133 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
2.40g
 
22.00g
- -
2019年 03月
水 13: 658 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
65.38g
 
30.29g
- -
火 12: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
3.85g
 
40.25g
- -
月 11: 481 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
30.61g
 
73.12g
- -
金 1: 579 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
17.45g
 
78.65g
- -
2019年 02月
水 27: 635 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
37.31g
 
53.58g
2398*  1763
木 21: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.83g
 
51.73g
 
126.64g
2551*  1445
水 20: 986 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
42.06g
 
100.11g
2886*  1900
火 19: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
56.58g
 
121.90g
2626*  1335
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