biancazaninipereiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
木 14: 902 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
23.95g
 
137.38g
- -
金 1: 143 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
4.35g
 
22.68g
- -
2020年 04月
火 28: 1151 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
25.01g
 
204.31g
- -
月 27: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.88g
 
62.72g
 
150.19g
- -
日 26: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
5.05g
 
27.63g
- -
金 24: 1750 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
65.29g
 
298.60g
- -
木 23: 295 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.49g
 
10.25g
 
55.68g
- -
水 22: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
92.95g
 
253.05g
- -
月 20: 250 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.14g
 
6.64g
 
43.58g
- -
日 19: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
47.05g
 
157.93g
- -
土 18: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
29.01g
 
256.99g
- -
金 17: 169 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
4.54g
 
29.33g
- -
木 16: 752 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
18.65g
 
80.67g
- -
水 15: 313 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.36g
 
7.77g
 
55.30g
- -
火 14: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
65.80g
 
183.20g
- -
月 13: 1693 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.43g
 
79.21g
 
174.74g
- -
日 12: 1172 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
37.91g
 
159.44g
- -
火 7: 1221 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
18.97g
 
149.20g
- -
木 2: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
42.32g
 
211.86g
- -
水 1: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
39.90g
 
235.10g
- -
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