Ирина Коротееваのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
火 11: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
67.14g
 
93.35g
- -
月 10: 1257 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.17g
 
66.68g
 
113.87g
- -
2021年 06月
水 30: 192 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
8.03g
 
13.11g
- -
火 29: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
65.62g
 
164.53g
- -
2019年 05月
金 31: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
108.75g
 
134.68g
- -
木 30: 1421 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
116.10g
 
179.62g
- -
水 29: 1042 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
56.79g
 
174.13g
- -
火 28: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
88.85g
 
175.72g
- -
月 27: 1337 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
83.45g
 
161.06g
- -
日 26: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
54.19g
 
241.98g
- -
土 25: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
53.55g
 
135.98g
- -
金 24: 1155 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
76.17g
 
155.02g
- -
木 23: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
103.66g
 
132.97g
- -
水 22: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
81.46g
 
181.57g
- -
火 21: 1585 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
99.95g
 
161.01g
- -
月 20: 1139 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
61.02g
 
121.39g
- -
日 19: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.51g
 
47.09g
 
86.42g
- -
土 18: 319 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
23.99g
 
34.98g
- -
金 17: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
96.04g
 
193.82g
- -
木 16: 1444 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
62.47g
 
170.12g
- -
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