nasty2003_37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
月 15: - - 365* -
木 11: - - 21* -
水 10: - - 21* -
月 8: - - 194* -
土 6: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
6.10g
 
65.70g
- -
2019年 03月
金 22: 407 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
7.58g
 
56.01g
- -
木 21: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
47.15g
 
187.01g
- -
水 20: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
36.51g
 
128.57g
- -
火 19: 960 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
29.50g
 
126.55g
- -
月 18: 1298 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
58.84g
 
151.93g
- -
日 17: 876 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
19.82g
 
99.99g
- -
土 16: 1173 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
29.77g
 
159.90g
- -
金 15: 1465 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
54.51g
 
220.24g
- -
木 14: 1357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
70.11g
 
170.30g
- -
水 13: 1095 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
48.03g
 
139.85g
- -
火 12: 936 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
30.33g
 
123.27g
- -
月 11: 1140 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
35.48g
 
145.65g
- -
日 10: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
30.30g
 
161.70g
- -
土 9: 528 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
20.37g
 
75.34g
- -
金 8: 1716 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
57.18g
 
227.56g
172*  1544
木 7: 1428 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
40.43g
 
207.24g
- -
水 6: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
40.20g
 
158.55g
- -
火 5: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
25.70g
 
239.19g
- -
月 4: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
53.57g
 
223.66g
- -
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