yasminblopes@gmailのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
金 19: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
39.63g
 
146.22g
- -
木 18: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.25g
 
118.21g
 
255.81g
- -
水 17: 1380 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.25g
 
36.60g
 
126.16g
- -
火 16: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
42.10g
 
180.57g
- -
月 15: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
78.39g
 
85.37g
- -
日 14: 1483 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
79.52g
 
174.85g
- -
土 13: 1340 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
59.29g
 
132.37g
- -
金 12: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
76.52g
 
109.48g
- -
木 11: 1326 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
65.33g
 
144.31g
- -
水 10: 1284 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.17g
 
92.25g
 
92.57g
- -
火 9: 1262 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
40.06g
 
178.97g
- -
月 8: 1154 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
67.12g
 
130.13g
- -
日 7: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
45.64g
 
156.18g
- -
土 6: 710 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
61.22g
 
47.00g
- -
金 5: 1081 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
84.92g
 
119.79g
- -
木 4: 1157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
61.91g
 
95.21g
- -
水 3: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
80.11g
 
53.57g
- -
火 2: 1147 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
47.52g
 
144.82g
- -
月 1: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
46.06g
 
143.26g
- -
2019年 03月
日 31: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
55.00g
 
160.41g
- -
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