Heolizieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
土 17: 386 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
33.55g
 
41.98g
- -
2020年 09月
水 23: 609 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
61.78g
 
48.01g
- -
2019年 12月
日 15: 223 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
22.70g
 
32.67g
- -
水 4: 154 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2019年 11月
日 24: 601 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
33.37g
 
51.65g
- -
火 19: 408 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
33.09g
 
2.97g
- -
火 12: 775 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
24.71g
 
44.93g
- -
月 11: 515 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
19.51g
 
2.93g
3599*  3084
水 6: 406 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.99g
 
35.20g
 
56.59g
- -
火 5: 332 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.15g
 
29.16g
 
37.89g
- -
日 3: 411 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
15.47g
 
56.97g
- -
土 2: 1745 * 291%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
40.36g
 
207.10g
- -
2019年 10月
月 28: 403 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.74g
 
37.09g
 
57.75g
- -
日 27: 582 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
8.18g
 
86.52g
- -
土 26: 498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.59g
 
41.42g
 
62.02g
- -
金 25: 644 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
43.81g
 
95.99g
- -
木 24: 397 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
50.48g
 
34.72g
- -
水 23: 454 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
37.40g
 
53.53g
- -
火 22: 932 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
30.76g
 
100.99g
- -
月 21: 418 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
39.90g
 
52.47g
- -
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