sst.marinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 1: 437 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
19.83g
 
55.20g
- -
2023年 06月
金 30: 340 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
28.98g
 
39.32g
- -
火 27: 322 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
21.03g
 
29.97g
- -
2022年 09月
月 19: 143 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.71g
 
2.35g
 
18.84g
- -
土 17: 1791 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.10g
 
65.25g
 
208.52g
- -
金 16: 1800 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
88.47g
 
189.33g
- -
2022年 06月
木 9: 443 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
9.50g
 
99.17g
- -
2022年 03月
月 14: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
63.62g
 
64.27g
- -
土 12: 684 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
43.94g
 
55.65g
- -
金 11: 1529 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
111.88g
 
134.34g
- -
木 10: 1467 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.67g
 
99.33g
 
101.97g
- -
水 9: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.42g
 
79.32g
 
68.22g
- -
水 2: 417 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
20.60g
 
39.02g
- -
火 1: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
15.66g
 
61.30g
- -
2022年 02月
月 28: 480 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
13.39g
 
45.28g
- -
木 24: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
18.68g
 
45.56g
- -
水 23: 355 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
21.01g
 
7.02g
- -
火 22: 400 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
17.04g
 
38.43g
- -
月 21: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
86.36g
 
128.48g
- -
日 20: 1073 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
49.82g
 
88.14g
- -
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