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ecenazkalyoncuのダイエットカレンダー - 要約

ecenazkalyoncuさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

火 17:

956 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.53g		47.76g		79.87g

-

-

月 9:

989 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.61g		32.84g		74.49g

-

-

日 8:

889 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.16g		22.98g		91.42g

-

-

土 7:

1122 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.25g		52.61g		90.21g

-

-

金 6:

1050 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.18g		46.24g		131.15g

-

-

木 5:

1037 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.44g		32.35g		100.12g

-

-

水 4:

1214 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.83g		37.06g		123.00g

-

-

火 3:

473 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.82g		17.03g		45.15g

-

-

月 2:

1566 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.70g		73.63g		121.56g

-

-

日 1:

1455 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.35g		81.86g		102.69g

-

-

2024年 08月

土 31:

1098 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.62g		41.73g		154.34g

-

-

金 30:

1369 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.96g		32.55g		156.92g

-

-

火 27:

-

-

852*

-

月 26:

-

-

1381*

-

木 22:

890 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.80g		44.09g		98.30g

-

-

火 20:

-

-

1343*

-

月 19:

1083 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.51g		24.65g		149.66g

1526*

443

日 18:

-

-

1526*

-

土 17:

-

-

1307*

-

金 16:

774 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.90g		40.88g		92.41g

513*

261

木 15:

-

-

1808*

-

水 14:

-

-

1460*

-

火 13:

-

-

630*

-

金 9:

803 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.18g		29.88g		56.44g

-

-

水 7:

1426 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.04g		62.16g		146.03g

1443*

17

火 6:

950 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.13g		14.11g		111.30g

1523*

573

月 5:

1682 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
72.64g		87.49g		167.08g

1491*

191

日 4:

1507 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.11g		61.91g		178.99g

1622*

115

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