SarithaNaara1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 25: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
82.53g
 
51.23g
- -
金 14: 528 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
45.17g
 
46.15g
- -
木 13: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
113.09g
 
100.58g
- -
水 12: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
64.43g
 
94.34g
- -
月 10: 390 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
33.54g
 
10.94g
- -
日 9: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
60.67g
 
58.05g
- -
土 8: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
55.70g
 
94.11g
- -
金 7: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
45.41g
 
82.63g
- -
木 6: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
93.96g
 
173.07g
- -
火 4: 1021 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
53.41g
 
113.60g
- -
月 3: 1256 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
84.45g
 
95.92g
2192*  936
2024年 03月
水 20: 2302 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.39g
 
109.86g
 
234.64g
2460*  158
火 19: 1169 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
79.04g
 
110.50g
2395*  1226
2024年 02月
木 22: 1550 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
97.82g
 
188.95g
- -
火 20: 298 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.36g
 
31.69g
 
14.26g
- -
月 19: 1215 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
98.98g
 
85.89g
- -
日 18: 962 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
53.34g
 
100.08g
- -
土 17: 281 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
18.98g
 
25.32g
- -
金 16: 1761 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
96.96g
 
138.50g
- -
木 15: 1293 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
98.79g
 
91.74g
2440*  1147
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