mausbakcerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 278 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
5.26g
 
39.53g
- -
2024年 08月
木 1: 410 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
16.22g
 
23.53g
- -
2024年 07月
水 31: 851 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
35.77g
 
47.17g
- -
火 23: 1141 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.81g
 
39.46g
 
114.10g
- -
木 18: 411 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
9.27g
 
46.72g
- -
水 17: 924 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
36.77g
 
115.67g
- -
火 16: 791 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
41.22g
 
53.69g
- -
月 15: 1337 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.36g
 
86.09g
 
95.22g
- -
日 14: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.03g
 
35.33g
 
66.59g
- -
土 13: 990 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
38.30g
 
67.98g
- -
金 12: 1394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.09g
 
55.83g
 
70.27g
- -
木 11: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.13g
 
61.15g
 
64.64g
- -
水 10: 981 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
39.85g
 
62.03g
- -
月 1: 527 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
21.26g
 
29.89g
- -
2024年 06月
水 19: 162 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.91g
 
14.49g
 
26.05g
- -
火 18: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
35.30g
 
57.93g
- -
2024年 05月
金 24: 301 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
19.85g
 
10.92g
- -
2024年 02月
火 27: 1109 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
30.65g
 
163.31g
- -
月 26: 761 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
33.18g
 
55.70g
- -
水 14: 806 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
18.41g
 
89.65g
- -
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