11598onyxstreetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
土 11: 790 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
71.66g
 
19.87g
- -
金 10: 2679 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.06g
 
149.31g
 
208.48g
- -
木 9: 2275 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
118.00g
 
170.04g
- -
水 8: 1666 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.41g
 
115.71g
 
144.87g
- -
火 7: 2091 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.57g
 
112.49g
 
139.50g
- -
月 6: 1780 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.10g
 
65.40g
 
173.10g
- -
日 5: 1684 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.50g
 
100.47g
 
138.61g
- -
土 4: 2399 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.60g
 
155.20g
 
153.35g
- -
金 3: 3165 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.43g
 
174.49g
 
307.72g
- -
木 2: 2363 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
139.98g
 
184.69g
- -
水 1: 1119 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
34.78g
 
182.85g
- -
2020年 06月
火 30: 1417 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
54.67g
 
222.64g
- -
月 29: 644 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
49.54g
 
81.72g
- -
日 28: 1880 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.51g
 
47.34g
 
200.52g
- -
土 27: 603 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
23.65g
 
98.33g
- -
金 26: 1507 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
130.23g
 
114.01g
- -
木 25: 1064 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
111.63g
 
77.70g
- -
水 24: 1434 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
118.76g
 
125.19g
- -
火 23: 1344 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
116.66g
 
104.38g
- -
月 22: 1410 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
73.76g
 
152.36g
- -
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