dessyliaa96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
土 25: 263 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
12.00g
 
40.40g
- -
月 6: 872 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
41.17g
 
140.94g
- -
木 2: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
4.00g
 
2.10g
- -
2020年 06月
水 10: 243 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.78g
 
8.22g
 
24.50g
- -
2020年 05月
金 15: 96 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.38g
 
4.25g
 
11.25g
- -
2020年 04月
水 22: 847 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
54.24g
 
116.30g
- -
火 21: 732 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
52.45g
 
87.17g
- -
日 19: 941 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
60.28g
 
127.97g
- -
金 17: 753 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
43.33g
 
108.13g
- -
木 16: 738 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
43.85g
 
93.49g
- -
水 15: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
56.07g
 
128.94g
- -
火 14: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
60.48g
 
138.20g
- -
月 13: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
59.38g
 
157.75g
- -
日 12: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.44g
 
53.49g
 
226.70g
- -
土 11: 1148 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
54.71g
 
174.23g
- -
金 10: 1168 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
61.00g
 
168.98g
- -
木 9: 1207 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
59.01g
 
186.95g
- -
水 8: 1141 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
61.62g
 
163.12g
- -
火 7: 1215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
54.62g
 
177.18g
- -
月 6: 1138 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.85g
 
33.18g
 
171.51g
- -
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