Selena001のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
火 23: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.92g
 
4.94g
 
30.98g
- -
木 18: 216 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
12.06g
 
23.22g
- -
水 17: 635 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
32.39g
 
88.06g
- -
火 16: 244 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.73g
 
17.97g
 
32.71g
- -
月 15: 301 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
9.43g
 
37.98g
- -
日 14: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
36.36g
 
112.18g
- -
土 13: 1032 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
28.75g
 
115.85g
- -
金 12: 504 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
17.34g
 
44.40g
- -
2019年 03月
土 9: 239 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.96g
 
8.42g
 
46.80g
- -
木 7: 956 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
30.49g
 
145.24g
- -
水 6: 860 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
33.07g
 
147.55g
- -
火 5: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
53.46g
 
130.39g
- -
月 4: 519 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
29.48g
 
71.53g
- -
土 2: 352 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
20.33g
 
30.95g
- -
金 1: 114 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.11g
 
2.05g
 
23.24g
- -
2019年 02月
木 28: 294 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
14.80g
 
33.56g
- -
水 27: 244 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
11.06g
 
37.67g
- -
火 26: 539 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
18.48g
 
88.28g
- -
月 25: 539 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
25.87g
 
72.04g
- -
水 20: 455 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
22.10g
 
60.38g
- -
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