mashutka410のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 23: 584 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
51.01g
 
62.16g
- -
月 22: 1648 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
123.01g
 
149.33g
- -
金 12: 1683 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
104.21g
 
167.38g
- -
2023年 12月
月 4: 406 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
28.47g
 
23.67g
- -
2023年 11月
火 28: 1672 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
123.59g
 
132.13g
- -
月 27: 1781 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
140.54g
 
119.48g
- -
金 24: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
32.15g
 
18.68g
- -
木 23: 1660 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
82.98g
 
223.63g
- -
水 22: 1997 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
148.78g
 
134.49g
- -
火 21: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
126.20g
 
158.96g
- -
月 20: 1765 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
94.77g
 
189.49g
- -
日 19: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
91.13g
 
199.46g
- -
2023年 10月
月 23: 751 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
29.86g
 
100.67g
- -
2023年 06月
月 19: 953 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
30.96g
 
119.19g
- -
2023年 04月
土 8: 533 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
36.41g
 
35.83g
- -
金 7: 1747 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
94.73g
 
146.15g
- -
木 6: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
94.73g
 
126.51g
- -
水 5: 1555 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
104.95g
 
174.45g
- -
火 4: 1521 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
110.48g
 
118.80g
- -
月 3: 1458 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
110.35g
 
105.57g
- -
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