schlumpfine92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
土 15: 1269 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
54.34g
 
92.48g
- -
2020年 02月
金 28: 1372 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.60g
 
78.15g
 
72.09g
- -
2019年 08月
水 14: 331 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.45g
 
15.79g
 
23.81g
- -
火 13: 1182 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
43.79g
 
126.31g
- -
月 12: 1157 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
47.87g
 
76.83g
- -
2019年 07月
木 18: 1578 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.59g
 
40.88g
 
169.34g
- -
火 16: 1591 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.21g
 
83.15g
 
79.53g
- -
月 15: 1511 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.82g
 
76.40g
 
70.83g
- -
土 13: 690 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
36.60g
 
62.40g
- -
2019年 06月
日 30: 628 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
27.58g
 
48.04g
- -
水 19: 1333 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
49.38g
 
144.80g
- -
火 18: 1148 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
42.32g
 
115.36g
- -
月 17: 1426 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
42.26g
 
185.59g
- -
日 16: 1346 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
38.23g
 
133.01g
- -
土 15: 2361 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.91g
 
85.72g
 
165.17g
- -
金 14: 1433 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
88.42g
 
157.81g
- -
木 13: 698 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
19.29g
 
64.46g
- -
水 12: 1628 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.48g
 
62.76g
 
122.30g
- -
火 11: 1175 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
47.80g
 
84.96g
- -
月 10: 1626 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.37g
 
102.10g
 
110.04g
- -
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