登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
anyabalakay
ダイエットカレンダー
9月 2024
anyabalakayのダイエットカレンダー - 2024年 09月
anyabalakayさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1604 カロ
(
脂質:
34.41g,
たんぱく質:
87.15g,
炭水化物:
234.88g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11227 カロ
(
脂質:
240.84g,
たんぱく質:
610.02g,
炭水化物:
1644.16g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1690*
-
2
1530*
-
3
1594*
-
4
1721*
-
5
1770*
-
6
1551*
-
7
1371*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
107%
1日の摂取目安*
(1604 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 06月 30日)
1日の推奨目安を設定する