AletheaBarcelosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
1.33g
 
26.10g
- -
火 13: 671 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
63.16g
 
59.87g
- -
月 12: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
113.44g
 
178.38g
- -
金 9: 986 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
85.96g
 
110.70g
- -
木 8: 1517 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
121.59g
 
184.30g
- -
火 6: 1515 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.17g
 
102.15g
 
192.74g
- -
2024年 07月
火 23: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
117.12g
 
172.79g
2432*  827
水 17: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.03g
 
126.09g
 
182.46g
- -
2024年 06月
木 27: 346 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.22g
 
41.29g
 
33.19g
- -
水 12: 859 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
47.40g
 
121.19g
- -
火 11: 1466 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
104.06g
 
190.10g
- -
月 10: 1554 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
120.90g
 
192.63g
- -
火 4: 180 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.37g
 
14.06g
 
27.28g
- -
2024年 05月
水 29: 1290 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
102.56g
 
155.90g
- -
火 28: 1265 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
109.19g
 
149.57g
- -
月 27: 1478 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
136.19g
 
150.67g
- -
日 26: 489 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
28.94g
 
79.08g
- -
土 25: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
111.68g
 
203.77g
- -
金 24: 1559 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
98.60g
 
179.40g
- -
水 15: 307 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
17.62g
 
35.14g
- -
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