noe.solのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
火 20: 1500 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
124.76g
 
146.32g
- -
火 6: 469 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
43.11g
 
30.39g
1783*  1314
土 3: 1768 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
109.67g
 
208.00g
1967*  199
金 2: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
48.48g
 
90.61g
- -
2021年 03月
火 30: 1432 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
135.25g
 
142.15g
- -
土 27: 957 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
66.01g
 
97.93g
- -
木 18: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
97.84g
 
101.70g
- -
水 17: 1699 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
171.21g
 
121.45g
1865*  166
火 16: 1545 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
136.53g
 
123.56g
- -
2019年 02月
木 14: 639 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
47.76g
 
4.16g
- -
水 13: 867 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
63.09g
 
21.45g
- -
火 12: 915 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
79.48g
 
14.14g
- -
月 11: 600 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
77.20g
 
19.70g
- -
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