| 2020年 06月 |
| 火 30: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| 2020年 02月 |
| 土 15: |
-
|
-
|
|
254*
|
-
|
| 金 14: |
-
|
-
|
|
308*
|
-
|
| 木 13: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 水 12: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 火 4: |
-
|
-
|
|
111*
|
-
|
| 日 2: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 土 1: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| 2019年 12月 |
| 火 24: |
152 *
|
5%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.52g |
|
15.41g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 日 8: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| 2019年 11月 |
| 水 20: |
1660 *
|
57%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
48.05g |
|
170.69g |
|
129.85g |
|
-
|
-
|
| 2019年 10月 |
| 土 19: |
-
|
-
|
|
405*
|
-
|
| 木 3: |
1603 *
|
55%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
43.78g |
|
72.43g |
|
247.79g |
|
-
|
-
|
| 火 1: |
-
|
-
|
|
478*
|
-
|
| 2019年 09月 |
| 土 28: |
534 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.54g |
|
35.30g |
|
40.24g |
|
-
|
-
|
| 火 24: |
2050 *
|
71%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
60.64g |
|
188.10g |
|
183.71g |
|
-
|
-
|
| 月 23: |
1305 *
|
48%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.69g |
|
202.03g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 2019年 08月 |
| 金 2: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 2019年 07月 |
| 水 24: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 火 16: |
-
|
-
|
|
480*
|
-
|
| 土 13: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| 火 9: |
-
|
-
|
|
480*
|
-
|
| 土 6: |
713 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.70g |
|
123.49g |
|
4.14g |
|
-
|
-
|
| 金 5: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
| 火 2: |
638 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.13g |
|
96.12g |
|
23.54g |
|
198*
|
 440
|
| 月 1: |
-
|
-
|
|
487*
|
-
|
| 2019年 06月 |
| 金 28: |
568 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.41g |
|
58.87g |
|
47.64g |
|
282*
|
286
|
