Kaah_dsmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
火 21: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
7.40g
 
23.59g
- -
2022年 07月
土 30: 93 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
14.56g
 
0.00g
- -
金 29: 141 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
17.69g
 
0.00g
- -
2022年 06月
月 6: 496 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
30.78g
 
67.02g
- -
2022年 04月
水 6: 487 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
29.54g
 
43.24g
- -
火 5: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
9.63g
 
70.63g
- -
2022年 03月
水 30: 939 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
105.94g
 
17.96g
- -
火 29: 972 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
45.82g
 
135.01g
- -
2022年 02月
金 25: 311 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
16.72g
 
24.29g
- -
木 24: 584 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
54.16g
 
10.37g
- -
水 9: 482 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
27.96g
 
37.57g
- -
土 5: 239 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
10.16g
 
9.40g
- -
金 4: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
34.64g
 
148.84g
- -
水 2: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
30.27g
 
111.94g
- -
火 1: 1431 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.16g
 
56.46g
 
116.74g
- -
2021年 12月
日 19: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
40.83g
 
17.65g
- -
2021年 11月
火 30: 259 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
12.16g
 
33.26g
- -
日 14: 161 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
18.52g
 
12.09g
- -
金 12: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
25.19g
 
46.51g
- -
木 11: 603 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.90g
 
40.74g
 
37.37g
- -
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