Margarita Nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 561 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
14.20g
 
52.45g
- -
2024年 03月
日 31: 1403 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
84.63g
 
126.68g
- -
2024年 01月
土 27: 1737 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.46g
 
71.15g
 
146.27g
- -
金 26: 818 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
33.82g
 
87.22g
- -
木 25: 1002 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
41.30g
 
102.38g
- -
水 24: 1785 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.92g
 
87.17g
 
135.24g
- -
火 23: 1853 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.66g
 
68.95g
 
193.91g
- -
月 22: 1647 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
53.32g
 
184.61g
- -
日 21: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
33.98g
 
121.49g
- -
土 20: 1010 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
36.33g
 
142.73g
- -
金 19: 1402 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
49.98g
 
157.06g
- -
木 18: 1670 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
111.07g
 
184.11g
- -
水 17: 1834 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.04g
 
88.99g
 
166.87g
- -
火 16: 1792 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.85g
 
50.89g
 
147.05g
- -
土 13: - - 2581* -
2023年 10月
月 9: - - 2411* -
2023年 05月
木 25: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
8.05g
 
47.63g
- -
土 20: 1796 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
72.73g
 
237.84g
- -
金 19: 1616 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
57.02g
 
273.67g
- -
木 18: 1210 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
52.68g
 
125.00g
- -
水 17: 1130 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
43.45g
 
135.08g
- -
2023年 03月
月 27: 468 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
26.39g
 
35.57g
- -
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